6 Dicas para ter uma pele mais macia de forma natural
Não podemos esquecer que, além de cuidar do lado de fora, para obter uma pele mais macia, é importante cuidar da parte interior. Devemos permanecer bem hidratados e cuidar de nossas emoções. Conheçam as 6 dicas para ter uma pele mais macia de forma natural.
Você está cansado de ter pele áspera ou seca? Tem certeza de que está cuidando dela da maneira certa? E, no entanto, você não tem pele mais macia?
Se você seguir as etapas mencionadas aqui neste artigo, a sua pele ficará mais macia desde os primeiros dias.
Por que não consigo uma pele mais macia?
A primeira coisa que você deve saber é que existem muitos fatores que o impedem de ter uma pele mais macia:
- Dieta desequilibrada
- Maus hábitos, como tabaco ou álcool.
- Desidratação
- Excesso de exposição ao sol.
- Cuidados inadequados
- Estresse e distúrbios emocionais e nervosos.
O primeiro passo para melhorar a saúde e a aparência da sua pele deve ser resolver esses fatores.
Além disso, damos algumas dicas para obtê-lo imediatamente:
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Esfoliação
Quando a pele é áspera, significa que há um excesso de células mortas que, ao mesmo tempo, dificultam a regeneração da derme.
Por esse motivo, é aconselhável realizar uma esfoliação uma vez por semana ou a cada quinze dias. Devemos escolher a esfoliação mais fina ou mais espessa de acordo com a área que queremos tratar. No rosto, sempre usaremos esfoliações mais suaves do que no resto do corpo.
A dica é realizar receitas caseiras para pele, a qual podemos utilizar produtos naturais que não agridem a derme e esfoliam com eficiência.
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Vá à praia
Uma escapada para a praia também é uma terapia para a nossa pele, pois temos vários efeitos ao mesmo tempo:
- Esfoliamos a pele graças à areia e ao mar.
- Nós fornecemos minerais.
- Fornecemos vitamina D para obter um bronzeado agradável, desde que com moderação e bom senso.
Hidrate-a
Para ter uma pele mais macia, além de esfoliá-la, precisamos hidratá-la, pois, caso contrário, poderíamos secar demais.
No entanto, é essencial escolher uma loção hidratante adequada ao nosso tipo de pele, para que ela nutre o suficiente sem nos deixar uma pele oleosa. Também podemos usar creme para clarear manchas no rosto, virilha e axilas, o qual tem poder hidratante e melhora a aparência da derme.
Você também pode aplicar um óleo vegetal logo após o banho, antes da secagem.
Dessa forma, a pele absorverá melhor o produto, pois os poros serão abertos pelo calor e podemos remover o excesso de gordura com a toalha. A pele ficará muito hidratada e sem brilho.
Podemos usar óleos como coco, amêndoa ou jojoba, por exemplo.
Beba água
A pele é hidratada por fora, mas também por dentro. Beba água suficiente durante todo o dia, sempre fora das refeições, para obter o efeito benéfico que queremos: pele mais macia, hidratada e sem impurezas.
Massagem com movimentos circulares
A técnica massegar com creme para celulite e estrias tem cada vez mais seguidores, uma vez que é simples, rápida e muito eficaz.
Massagear a pele diariamente, ajuda a ativar a circulação e melhorar a oxigenação da pele, além de combater a retenção de líquidos, celulite e estrias.
Relaxe
O sistema nervoso está intimamente relacionado à pele. De fato, muitos problemas de dermatite e eczema são difíceis de curar porque têm origem em distúrbios nervosos.
Se sofrermos de problemas de pele, apesar de seguir todas essas etapas e cuidar dos alimentos, devemos prestar mais atenção ao nosso interior e analisar se estamos sofrendo de algum tipo de estresse por motivos profissionais ou pessoais.
Nem sempre tem a ver com excesso de trabalho. Às vezes, são conflitos emocionais do dia a dia que carregamos para dentro e que não sabemos como resolver.
Procure realizar atividades relaxantes, como danças, exercícios físicos, ioga, entre outros.
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