Os benefícios da aromaterapia confira nesse artigo
A definição do que é aromaterapia pode ser bem interessante; como que você se sente quando óleos essenciais naturais como gengibre e lavanda são aplicados em seu corpo apenas para manter seu corpo e emoções vivas? Acho que a resposta é perfeita.
A aromaterapia é uma forma alternativa de terapia que usa óleos essenciais para equilibrar e curar as pessoas, seja mental ou fisicamente. Os aromas experimentados através da aromaterapia tem um efeito na mente e no corpo. A aromaterapia sempre ajuda na conscientização sobre a saúde mental.
O efeito é mais frequentemente experimentado por meio do sentido do olfato associado às partes mais profundas do cérebro, que são controladas por seus instintos, pensamentos e emoções básicas.
Além disso, no nível físico, a aromaterapia ajuda a aliviar as dores musculares, melhorar a circulação sanguínea, aliviar a congestão dos seios da face e agir como um poderoso antioxidante.
Extratos de plantas têm sido usados há milhares de anos por causa de seus belos aromas e poder de cura natural. Rico em atividade botânica e antioxidantes, os óleos vegetais restauram a pele radiante e saudável.
Eles atuam no nível celular, mantendo a pele macia e com aparência jovem. Com suas propriedades terapêuticas, a aromaterapia busca melhorar o bem-estar mental, físico e espiritual das pessoas.
O que é aromaterapia?
A aromaterapia é considerada um tratamento de cura que utiliza extratos naturais de plantas para promover a saúde e o bem-estar. É também chamada de terapia com óleo essencial. A aromaterapia utiliza óleos essenciais aromáticos medicamente para melhorar a saúde do corpo, mente e espírito. Além disso, melhora a saúde física e emocional.
A aromaterapia é uma arte, é uma ciência. No entanto, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento na ciência e na medicina.
Como funciona a aromaterapia
Na aromaterapia, existe uma cadeia especial no processo do mecanismo que vem desde o momento em que você entra na sala de aromaterapia.
Os óleos naturais usados na aromaterapia ativam os receptores olfativos nasais que enviam mensagens diretamente para o sistema límbico do cérebro. O sistema límbico controla as emoções, a memória, o aprendizado, o apetite e o desejo sexual. A inalação de óleos essenciais estimula várias respostas do corpo, como padrões de respiração, pressão arterial e frequência cardíaca.
A aromaterapia pode ajudá-lo a tratar uma variedade de problemas mentais e físicos. Vão desde o alívio da dor, aliviam as dores musculares, melhoram a concentração, melhoram a saúde da pele, ajudam na digestão e relaxam o corpo e a mente.
Existem vários óleos essenciais que podem ajudar no processo de cicatrização. A aromaterapia pode ser usada de várias maneiras: respiração direta, vaporizador, umidificador, perfume e difusores de aromaterapia.
Quais são os benefícios da aromaterapia?
A aromaterapia serve a uma variedade de propósitos, portanto, conhecer os benefícios de cada um permite que você encontre uma combinação pessoal para atender às suas necessidades de saúde física e mental. A aromaterapia oferece os seguintes benefícios;
1. Reduz o estresse
O estresse é algo que afeta a todos de maneiras diferentes. Embora seja muito difícil evitar, existem algumas maneiras de gerenciá-lo. A aromaterapia é para você. O óleo essencial de lavanda tem propriedades que acalmam o sistema nervoso. Reduzindo assim a pressão arterial, a frequência cardíaca e as ondas cerebrais para ajudá-lo a relaxar.
2. Alivie a ansiedade
De acordo com o estudo feito pela Anxiety and Depression Association of America, 18,1% dos adultos norte-americanos tiveram ao menos um transtorno de ansiedade no ano passado. Em outras palavras, 40 milhões de pessoas sofrem dessa doença mental todos os dias! Como resultado, a tarefa de um aromaterapeuta provou ser uma solução confiável.
Para reduzir a ansiedade, os pacientes recebem massagens nas mãos uma vez por dia, durante uma semana, com uma mistura de oleos essenciais que consiste em lavanda, bergamota e incenso.
Após o tratamento, os resultados confirmam que a massagem com esta mistura de óleos essenciais tem um poder curativo mais forte no tratamento da dor e da depressão.
3. Melhorar o sono
Se você costuma ter dificuldade para dormir, um aromaterapeuta pode ajudá-lo a corrigir a situação. Os óleos essenciais são populares devido às suas propriedades sedativas naturais. Foi comprovado cientificamente que o óleo de lavanda promove um sono tranquilo.
4. Fortalece o sistema imunológico
A imunidade do corpo refere-se à capacidade de lutar contra vários tipos de doenças. Um sistema imunológico fraco pode ser um pesadelo quando as doenças são frequentemente expostas.
Óleos essenciais como limão, gengibre, hortelã-pimenta, orégano e limão são bem conhecidos por conter antifúngicos, antimicrobianos e antibacterianos que estimulam o melhor funcionamento do sistema imunológico.
5. Mais energia
Na maioria das vezes, as pessoas preferem estimulantes como chá, café e outras substâncias ilegais para melhorar os níveis de energia. No entanto, a aromaterapia é um medicamento natural para aumentar a energia.
Muitos óleos essenciais, como canela, jasmim, óleo de melaleuca, são conhecidos por aumentar a circulação sanguínea no corpo e, assim, estimular o corpo e a mente, mantendo altos os seus níveis de energia.
Todos os óleos cítricos, especialmente o limão, são preenchidos com terpenos antioxidantes, como o limoneno, que naturalmente têm efeitos energéticos.
6. Equilibrar seus níveis de hormônio
Se você luta contra a infertilidade, foi comprovado cientificamente que óleos essenciais como a rosa e o gerânio tratam mulheres que têm problemas com seus níveis de estrogênio.
De acordo com um estudo publicado na revista Neuro Endocrinology Letters, os óleos essenciais podem afetar o estrogênio e ajudar as mulheres que experimentam a menopausa e reduzir os níveis de estrogênio.
