Por que é bom tomar água?
É de conhecimento comum que devemos tomar água, no entanto, muitas pessoas não sabem por que esse líquido é tão essencial para o nosso organismo. E, além disso, também é importante saber qual o tipo de água é mais adequado para o consumo.
Portanto, caso você tenha ficado interessado para descobrir um pouco mais sobre esse assunto tão falado, então continue lendo esse conteúdo!
Por Que É Bom Tomar Água?
A água é importante para o nosso organismo desempenhar as suas funções corretamente. Mas, por quê? Bem, o corpo dos seres humanos é constituído por 70% de água, ou seja, cérebro, pulmões, músculos, coração e até mesmo o sangue contém água.
Sendo assim, a água realiza uma série de funções diferentes para manter o nosso organismo funcionando, como por exemplo:
- Transporta nutrientes e oxigênio por meio das células;
- Ajuda a regular a temperatura corporal;
- Protege os órgãos e os auxilia a absorver os nutrientes;
- Acelera o metabolismo;
- Mantém as articulações e células protegidas e hidratadas.
De forma básica, todas as células presentes em nosso organismo, precisam de água. Como o cérebro humano, por exemplo, é 90% composto de água. Caso não ingerirmos uma quantidade adequada de água, o nosso organismo não funcionará direito, causando:
- Dores de cabeça e enxaqueca;
- Cansaço;
- Cãibras musculares;
- Pele ressecada;
- Constipação;
- Pressão sanguínea irregular.
Quais os benefícios de beber 2 litros de água por dia?
Quais os benefícios de beber 2 litros de água por dia
É um pouco complicado saber qual a quantidade correta de água uma pessoa deve beber por dia, pois isso irá depender de diversos fatores, incluindo sua altura e peso. No entanto, de acordo com os especialistas, todas as pessoas devem beber, no mínimo, 2 litros por dia.
Dessa forma é possível obter todos os benefícios que a água pode proporcionar, como por exemplo:
- Combate a acne, estrias e celulites;
- Melhora o funcionamento dos rins e previne o surgimento de pedras;
- Ajuda a regular o intestino;
- Facilita a digestão;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Diminui o inchaço;
- Ajuda secar a barriga
- Ajuda a emagrecer;
- Mantém a pele e cabelos saudáveis;
- Entre vários outros benefícios.
Como você pôde ver, beber 2 litros de água por dia é necessário para manter a nossa qualidade de vida. Porém, mais do que apenas beber água, é preciso que essa água seja de qualidade, livre de qualquer microrganismo.
Por que devo beber somente água filtrada?
Embora beber água seja de suma importância para a nossa saúde, isso não significa que você deve beber qualquer tipo de água. Isso porque, nem todas as águas são iguais e, algumas delas, podem estar repletas de toxinas e impurezas que prejudicam a sua saúde.
Como por exemplo, a água que chega até as nossas casas através do encanamento, apesar de já tratada, não é completamente pura. Essa água da torneira, geralmente, está repleta de bactérias, resíduos, substâncias químicas e impurezas que podem causar:
- Febre;
- Diarreias;
- Vômito;
- Dor de barriga;
- Desidratação;
- Infecção intestinal;
- Entre outros problemas.
Desse modo, o ideal é filtrar ou purificar a água antes de beber, para que assim essas impurezas sejam eliminadas. O jeito mais simples e que muitos brasileiros usam, é através dos filtros de barro ou de plástico.
Dentro desses filtros existem uma vela instalada que retém parte dessas impurezas na água. Embora seja uma opção mais barata, esses filtros não retém completamente todas as substâncias presentes na água.
Hoje em dia, existem diversos purificadores de água que, ao contrário dos filtros tradicionais, possui um sistema de purificação mais completo. Isso significa que os purificadores são capazes de reter todas as impurezas, cloro, sais, bactérias e odores.
Outra vantagem dos purificadores é que são mais ecológicos e consomem menos energia. Sendo assim, caso você esteja pensando em comprar um, na Purificador de Água Salvador, você encontra uma série de opções de purificadores para você escolher!
Conclusão
Em suma, agora você já saber porque deve tomar 2 litros de água por dia é qual tipo de água é o melhor para o consumo. Caso tenha o costume de beber água diretamente da torneira, então pare com esse hábito e compre um purificador, a sua saúde irá agradecer!
Por fim, caso ainda tenha alguma dúvida sobre o assunto ou queira acrescenta a sua opinião, deixe o seu comentário!
